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この時期にしっかりと便秘解消しておく

      2015/08/20

週末も夜は冷え込み、
待ちゆく人々もコート姿を見かけることも多くなり、

もうすっかり初冬ですね。

私は昨夜は久しぶりに会った友人と地元で、
新鮮で凄く安い牡蠣料理のお店で
生牡蠣、蒸し牡蠣をお腹いっぱい食べちゃいました。

二人とも牡蠣好きなので合わせて20個くらい(>_<)
岩手県に生産地を持つレストランなので、
安心して食べられましたし、とっても美味しいんです。
それこそ銀座のお値段の1/5くらい、安いんです!

毎週末、しっかり栄養補給して
これからの冬に備えてる感じです(^ ^)
土曜日はもちろんジムでたっぷり汗かいたので、
まずまずバランスの良い週末を過ごせました。

つい先日、11月になったと思ったら
もう半ばを過ぎ、残すところあと二週間足らずですね。
あれよあれよですぐ12月がやって来そうです。
師走に向けてどんどん忙しくなりそうだなぁ。
街の綺麗なクリスマス装飾で、ときどき眼を癒やしながら
元気に過ごしましょう。

 

外出先から帰ったら、まず手洗いとうがいを忘れないように、
しっかり風邪予防ですよ。
 

これからの季節、食欲増進への備え

isagol_06
これから鍋の美味しい季節がやって来ます。
そこで、今のうちにしっかり胃腸を整えておかないと大変なことに。
何に対して整えるのか?
もちろん便秘対策です。

だって食べる量が増えて、便秘になった日には
それは大変ですもの。
私の場合は、便秘解消にイサゴールを飲んでます。
トクホだし安心して飲めし、食物繊維たっぷりだから
毎日、快○です ^^
 

 

 -便秘解消, ,

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